備孕期間能吃鮑魚嗎（備孕前準備）

備孕期間大概為3-6個月，在這漫長的備孕期里，并不是隨意的度過，而是需要在飲食、生活習慣等方面都準備好最充分的狀態，這樣生下來的孩子才能夠達到優生優育的標準。備孕期間有很多食物不能吃，那么，備孕期間能吃鮑魚嗎?

備孕期間能吃鮑魚嗎

備孕期間能吃鮑魚。鮑魚有滋陰補養功效，中醫認為它是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用。鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚的作用不是降壓，而是雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。

備孕期間不能吃什么

1、酒精飲料過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。

2、霉變食物糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。

3、腌制類食品腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

4、含過氧脂質的食物油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

鮑魚是一種海鮮，在備孕期間是能夠吃，但有些海鮮是不適合在備孕期間的男女雙方吃的，正處于備孕期的人可以看看自己到底不能吃什么樣的海鮮。建議大家在備孕期間要能夠有專人科學的進行指導，這樣才能夠讓備孕工作達到好的效果。以上就是關于備孕期間能吃鮑魚嗎（備孕前準備）如何的全部內容了。