降血壓的六大誤區,秋季降壓的注意事項

降血壓的六大誤區

1、靈丹妙藥根治高血壓

2、降壓藥物用得太早會導致以后用藥無效

部分高血壓患者認為，降壓藥用得太早會導致以后用藥無效，趁現在癥狀不重就不要用藥，這種想法非常危險。血壓升高后，心、腦、腎等多個器官會在不知不覺中受到損害。血壓控制得越早，越能預防靶器官受到傷害，其遠期的預后越好。如果等到并發癥出現，就已失去了最佳治療時機，后悔莫及了。

3、降壓藥物影響肝腎功能

有些人由于擔心降壓藥物的不良反應，而不敢應用。實際上，有的人服用降壓藥物可能會有一定的不良反應，但相比高血壓的致殘、致死的嚴重后果而言，服用降壓藥物的獲益更大。

4、保健品有降壓作用

高血壓病人千萬不要被某些鼓吹能根除高血壓的偽科學所蒙蔽，不遵醫囑而采取一些不科學的治療方法，從而導致中風、心肌梗塞的發生。

5、去醫院復查時停止服用降壓藥物

一些高血壓患者去醫院復查前停服用降壓藥物，認為停藥后血壓測量的更真實，這是錯誤的做法。降壓治療是一個長期過程，醫生更關注服藥后血壓水平，因此，無論是否去醫院就診，均應按時服藥。

6、長期用藥可產生耐藥性

目前沒有證據顯示長期服用同一種降壓藥會出現耐受性而導致療效下降，所以在血壓控制良好的情況下，不要自行換藥，以免因血壓波動導致心腦血管不良事件的發生。

秋季降壓的注意事項

1、用藥需謹慎。夏天時天氣炎熱，腦血管舒張，血壓急劇升高的情況會減少，而到了秋天天氣轉涼，腦血管收縮，血壓會隨之升高，此時應及時調整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的幾率。另外，因為秋天天氣變得干燥，早晚溫差大，早晨的溫度低，使血管收縮，造成血壓升高，所以有些病人會感到頭暈。這時，您需要調整服藥時間，在調整了服藥時間后仍然經常頭暈，就要做進一步的檢查。另外，不要在秋季停服改善心腦血管的藥物，如阿司匹林。

2、運動要適量。天氣逐漸轉涼了，適當做些運動會對調節血壓有好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運動，跑步、登山這樣的運動，容易使血壓驟然升高，引發腦出血?？梢赃x擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調節血壓，又沒有危險。同時要注意鍛煉的時間，突然降溫時不要急于外出鍛煉。

3、預防流鼻血。高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多發季節，這是因為中老年人血管逐漸老化，鼻黏膜中小動脈肌層彈性較差。秋季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。高血壓伴鼻出血的中老年人應加強自我保健，在秋季一定要按醫囑服藥，保持心情開朗，情緒穩定，飲食平衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果。

4、患有高血壓的老年人，起床的動作和關鍵。重點要做好 3個“三分鐘”——— 起床前先在床上躺三分鐘；起身后在床上坐三分鐘；把腿放床邊再坐三分鐘；最后，再以較為舒緩的動作起床，確認頭不暈后便可下床活動。