備孕期間能不能吃螃蟹呢（孕婦能吃螃蟹嗎）
2023-04-26 10:39:42孕前檢查點擊：
我們大家都知道的是，備孕期間有許多禁忌的事情，除了不能做一些事情之外，還有一些是不能吃。不能喝酒是我們通?？梢韵氲降?，那么其他禁忌的食物還有什么就需要我們學習了解了。那么，備孕期間能不能吃螃蟹？讓我們一起看下去吧。
備孕期間能不能吃螃蟹呢
螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素，每100克含水大概80g，蛋白質大概14g，脂肪大概2.6g，碳水化合物大概0.7g，鈣大概0.141g，磷大概0.191g，鐵大概0.08g，核黃素大概0.0051g等。螃蟹中還有較多的維生素A，對皮膚的角化也有幫助。
女性備孕期間，不能多吃螃蟹。因為螃蟹性寒，容易造成女性宮寒，降低懷孕的成功率。
備孕吃什么好
備孕作為懷孕的前提準備，對身體素質要求很重要，各種食物的營養都需要均衡攝入，從而能增強自身的抵抗力，男人要增強體力，女人要增強受孕幾率，那么在吃的方法就要注意了。
女性首先要吃補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物都有動物肝臟、蛋類、魚類、腎臟等，還有芹菜、生菜、蘆筍、菠菜、油菜、小白菜等，水果類則有梨、香蕉、檸檬、柑橘、草莓、橙子等，堅果同樣是是富含葉酸的食物。
吃海鮮其實是有很豐富的營養的，特別是螃蟹，螃蟹其中所含有的蛋白質是十分豐富的，多吃螃蟹是有助于人體健康的。但是，與此同時，我們不要忘記的是螃蟹本身的特性。螃蟹是性寒的食物，備孕期間的女性如果吃太多的螃蟹也是不好的。以上就是關于備孕期間能不能吃螃蟹呢（孕婦能吃螃蟹嗎）如何的全部內容了。
