餐后2小時血糖高如何調理,餐后2小時血糖測定

餐后2小時血糖高如何調理

1、調整飲食

多吃降血糖的食物，比如洋蔥、黃瓜、南瓜、苦瓜等，盡快讓血糖降下來，保證身體健康。

2、監測病情

定期測量血糖值，了解身體情況，如果血糖過高，更改治療方案，直到讓血糖恢復正常。

3、服用藥物

通常，病情較輕的人不需要服用藥物，但病情重，持續出現多尿、多飲、多食等癥狀，應當按醫生指導服用藥物。

4、適當運動

在患病期間，適當運動，增強體質，促進體內糖分的消耗，讓血糖值恢復到正常范圍。

5、少吃糖類食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜點，雪糕等。此外，應該限制每日攝入食物的總熱量，讓自己瘦下來。

餐后2小時血糖測定

1、測量前不可以做劇烈運動，不可以喝酒，不可吃含糖量過高的食物，不然會影響測量結果。

2、取樣時，早晨進餐一個約100克的饅頭，從進餐第一口開始計算時間，等2個小時后，抽取靜脈血液，測量血糖，并收集尿液，做尿糖測定。

3、測量餐后2小時血糖，記得食量與平時保持一致，不要吃太多，也不要吃太少，以免影響測量結果。

4、如果在服用類固醇、利尿劑等藥物，最好暫停服藥，再測量血糖，不然會影響結果。

5、若已經服用藥物，在測量血糖前，應該告知醫務人員，根據醫務人員要求調整測量時間。

6、測量后，如果得出餐后2小時血糖值為7.78～11.1 mmol/L，為糖耐量減退。如果血糖已超過11.1 mmol/L，則為糖尿病。