剖腹產后有哪些技巧可以讓第一次下床不疼？

剖腹產最疼的就是產后，第一次下床肯定是很疼的，要想下床不疼，就要綁緊腹帶，側著身子慢慢的下床，這樣才可以減輕疼痛，不要一下子就扶起來，動作一定要輕緩。

剖腹產下床不疼技巧

剖腹產后6小時麻藥就會退去，此時傷口就會疼痛，剖腹產后也是要下床活動的，不然會不利于傷口恢復，所以下床不疼就需要技巧。

1. 1. 下床的時候一定要小心謹慎，先換成側臥的姿勢；
2. 2. 用手臂慢慢的撐起上身，變成坐姿；
3. 3. 慢慢的把腿垂在床側，讓腳堅實的踏在地板上，再用手掌撐著床邊，輕輕地、慢慢地移動腳步行走；

剖腹產后一般建議第二天就可以下床，在第二天之前，不管是用餐還是入廁，都必須在床上進行，如果身體好，24小時便可以下床，下床活動有利于幫助腸道蠕動，減輕腹脹，還可以預防血管栓塞，在產后前2-3天可以使用腹帶支托傷口，以減輕傷口疼痛。

剖腹產下床活動多久一次

1、一般產后第二天醫生就會建議下床活動，盡快下床有利于惡露排出，可以促進子宮收縮，也可以防止腸粘連等不良情況發生。

2、第二天傷口還沒有恢復正常，所以下地活動要輕緩，可能傷口會有一些牽扯性疼痛感，只要是嚴重就是正常情況，傷口會隨著時間推移慢慢愈合，疼痛感也會慢慢減輕和緩解。

3、剛開始下床活動不要走太遠，可以在床邊扶著床活動活動，如果累了或者疼痛厲害，就要及時坐下來后者躺下來休息，這樣才不會影響身體恢復，也不會給產婦增加更多痛苦。

產后下床活動可以促進傷口恢復，最重要的是要注意飲食的調理，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃不容易消化的食物，否則會引起便秘。便秘之后會讓傷口更不容易恢復，而且盡量不要感冒，否則咳嗽會引起傷口撕裂。