備孕期間能不能喝酒（女性備孕食譜）

現在人們生活和工作壓力比較大，都喜歡喝酒解乏，而且很多時候人們都養成了喝酒的習慣。平時外出聚餐也是少不了喝酒助興的。其實喝酒對人的身體很有傷害，建議大家如果有這些習慣的話，還是少喝不喝比較好。那么備孕期間能不能喝酒？

備孕期間能不能喝酒

懷孕的時期酒精，還有輻射，食物等對胎兒都有影響，都可能導致胚胎發育和卵細胞受到影響的。所以懷孕期和備孕期個月都應該戒煙酒，如果喝酒的話，胎兒畸形的幾率是比較大的，還會影響到胎兒的腦部發育，為了胎兒的健康成長，是需要戒酒的，男女雙方都不可以喝。

備孕期間飲食禁忌有什么

女性從備孕階段開始就要停止食用辛辣等刺激的食物了，具有刺激性的食物容易在懷孕階段妨礙到胎兒的營養吸收，而且在孕晚期的時候容易加重難產的幾率，所以孕婦從備孕階段開始就要飲食清淡一點。還要盡量控制對高糖食物的攝取，男性女性都是不可以吸煙喝酒的，還不可以過度勞累，不能吃寒涼的食物。

酒精對孕婦和胎兒來說都有著很大的影響，所以孕婦是不可以喝酒的，很有酒精的飲料也不建議喝。懷孕之后女性可以吃一些促排卵的食物，注意補充營養，備孕是需要一個過程的，所以不要過于心急，要順其自然。備孕期女性要和男性一起努力，為寶寶的健康負責。以上就是關于備孕期間能不能喝酒（女性備孕食譜）如何的全部內容了。