靜脈曲張的飲食保健,靜脈曲張的預防護理

靜脈曲張的飲食保健

靜脈曲張患者在日常飲食中應該注意：

1、新鮮蔬菜和水果不能少：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。

2、要有足夠的蛋白質：要多吃含蛋白質豐富的食物，充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的 平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。

3、含維生素E豐富的食物：多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。

4、還要保持低鹽，體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力

對靜脈曲張有益處的日常食物：

1、雞：雞肉性平味甘，有益五臟、補虛損、活血調經作用。在雞類中，有一種烏雞，其性平味甘，入肝、腎、肺經，有補肝腎、益氣養血之功用。

2、桃仁：桃仁味苦甘，性平而潤，入肝、心、大腸經，有破血去瘀、潤燥滑腸作用。能活血、行血、消散瘀血。

3、龍眼：龍眼味甘性平無毒，入脾、心經，有開胃益脾之功效。龍眼肉可滋補強壯、安神補血，是補血益心的佳果。用于治療體衰、氣血不足、產后血虛和腦力衰退等癥。適用于脈管炎各型病人。

4、山楂：山楂味酸甘，性微溫，無毒。入脾、胃、肝經。有止痛、活血、止血、化瘀的作用。山楂對心血管系統有多方面藥理作用，能夠擴張血管，興奮中樞神經系統，降低血脂，降低血壓和強心；另外也可降低膽固醇。適用于脈管炎各型，但毒熱型和氣血俱虛型病人不宜多用。

5、紅糖：紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功，還有緩解疼痛和行血、活血的功用，所以受寒、身虛或瘀血致病，吃些紅糖頗有好處，脈管炎病人可酌情食用。

靜脈曲張的預防護理

下肢靜脈曲張怎樣護理？

1、靜脈曲張護理有戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔?，應盡力少服用，達到預防靜脈曲張的目的。

2、足浴和足部的按摩，經常用溫熱水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環，加用中藥和護足保養品預防靜脈曲張效果更佳也是辦法。

3、運動后可抬高肢體或做向心性按摩，促進下肢靜脈的血液回流。平時可做一些醫療操，如平臥于床上，抬高患肢45度維持1~2分鐘，或直抬腿向上向下運動數分鐘，每日練習2~3次，以助下肢靜脈血液回流加快。

4、患肢抬高20o～30o。臥床期間鼓勵患者行背屈活動。

下床活動或外出時，應穿彈力襪或使用彈力繃帶，以減輕患肢癥狀。在日常生活中，要養成良好的排便習慣。習慣性便秘者，睡前飲白開水一杯或口服輕瀉劑，避免長時間蹲位。平時應該勤修指甲，防止抓破皮膚；如出現潰瘍，應該常給予溫敷，或以高錳酸鉀溶液浸泡患處，每天2-3次。

專家介紹說：一般靜脈曲張手術后需要臥床3天，以免下床活動后患肢疼痛。但是，長時間臥床可能引起某些并發癥，特別是老年人容易引起肺炎和下肢深靜脈血栓形成等。

由于血液循環減慢，靜脈的血液流動速度則更慢，就容易導致血栓形成，最常見的血栓形成就是下肢深靜脈。治療下肢靜脈曲張，護理是關鍵所在，是不能忽視的一步，希望大家要認真對待，正確的護理是治愈的前提條件。