備孕期間男方可以抽煙嗎（備孕飲食宜忌）

現在許多90后已經結婚，面臨著生子的問題。大家都知道生子一定要優生優育，一定要備孕。而且在備孕期，男性吸煙的習慣也要戒掉，若是吸煙懷孕不利胎兒的健康。但是仍有一些男性心存僥幸，想要知道備孕期間男方可以抽煙嗎？

備孕期間男方可以抽煙嗎

備孕期間男方不能抽煙，會有以下這些危害：

1、染色體有危害

香煙還會對人體的染色體有危害，引起染色體的異常情況，經過很多科學家總結表明，即使是戒煙成功了，但是吸煙時間越長的人，染色體的損壞度就越高，在戒煙后的三個月內至少這些危害還是存在的。

2、對胎兒的危害

酒后受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以后有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以后的智力也比普通寶寶低。所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。

備孕男人如何清除體內煙毒

1、喝茶

煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖（血糖食品）增高等。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，能夠對這些物質起到分解的作用，又可利用茶葉的利尿作用，減少毒物在體內的停留時間。

2、食用含硒豐富的食物

研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一種微量元素（微量元素食品）。因此，吸煙者宜常補充含硒豐富餓食物，如動物肝、海藻、蝦、豆類。其次是蘑菇、香菇（香菇食品）、小米、銀耳、打蒜、黃花菜、芝麻、谷物、小麥、玉米等。

男性若是吸煙期間女性懷孕了，會造成胎兒在子宮發育緩慢，而且還會影響到神經方面，以后孩子生出來之后會有智力方面的問題。男性在備孕期除了戒煙，還要注意清除體內的煙毒，可以通過喝茶的方式或者是吃一些含硒的食物等等。以上就是關于備孕期間男方可以抽煙嗎（備孕飲食宜忌）如何的全部內容了。